ابراز عشق بدون کلام و اهمیت آن در رابطه
وقتی از رابطه صحبت می‌کنیم منظور ما رابطه با والدین، همسر، خواهر یا برادر و افراد خیلی نزدیک زندگی است؛ اما آنچه امروز در این مقاله مدنظر ماست، رابط با شریک عاطفی یا همسر است. هر رابطه‌ای به مرور زمان شکل عادی و بدیهی می‌گیرد. زمانی که مدت زمان نسبتاً طولانی از رابطه یا شروع زندگی شما می‌گذرد، آن شخص بخشی از زندگی شما می‌شود و شما گمان خواهید کرد شریک زندگی شما برای همیشه بدون تغییری در کنار شما خواهد بود. به همین دلیل در این مقاله از بیا توعروسی “راهنمای معرفی باغ و تالار عروسی“ از اهمیت این موضوع صحبت می‌کنیم.
واقعیت این است که یک رابطه به مراقبت و نگهداری نیاز دارد، لازمه این نگهداری نیز عشق میان دو نفر است. عشق چیزی نیست که در پس و توی خانه نهان شود. صرف احساس دوست داشتن کافی نیست، بلکه باید آن را به شریک عاطفی خود نشان دهید. روزمرگی، مشغله‌های مالی و کاری، رسیدگی به امورات خانه یا فرزندان در دراز مدت باعث می‌شود نسبت به یکدیگر بی توجه شوید. غفلت از یکدیگر باعث می‌شود عشق و محبت خود را از یکدیگر دریغ کنید. ابراز علاقه می‌تواند به دو صورت انجام شود. ابراز علاقه در گفتار و ابراز عشق بدون کلام. اگر نمی‌توانید میزان عشق و علاقه خود را به راحتی بیان کنید، راه‌های ابراز عشق بدون کلام را امتحان کنید. فراموش نکنید که عشق و محبت و ابراز آن جنبه حیاتی رابطه شماست، کمبود آن باعث از دست رفتن رابطه شما می‌شود.
ابراز علاقه در رابطه چه اهمیتی دارد؟
ابراز علاقه به شریک عاطفی از مهم‌ترین اصول یک رابطه شاد و پایدار است. ابزار علاقه به دو طرف احساس امنیت و آرامش خاطر و درک متقابل از هم را افزایش می‌دهد. ابراز محبت و دریافت محبت به یک رابطه سالم و امنیت روانی در رابطه کمک می‌کند.
از دیدگاه علم ابراز عشق و محبت باعث ترشح هورمون‌های شیمایی در بدن می‌شود. رفتارهای محبت آمیز، در آغوش گرفتن یا صحبت کردن باعث ترشح اکسی توسین یا هورمون عشق می‌شود. افزایش سطح اکسی توسین در بدن احساس آرامش را در شما ایجاد می‌کند که باعث بهبود پیوند عاطفی و بهبود کلی روابط می‌شود.
احساس عشق و آرامش به ثبات خلق و خو و کاهش فشار خون و به طور کلی ایجاد سلامتی جسمی و روانی در بدن کمک می‌کند. مزایای ذهنی، عاطفی و اجتماعی ابراز علاقه باعث افزایش مهارت شما در ارتباطات اجتماعی مؤثر است و باعث افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس در شما و شریک عاطفی‌تان می‌شود. ابراز علاقه به همسرتان به اندازه دریافت عشق و محبت از سمت او در بهبود روحیه و خلق و خوی شما مؤثر است. ابراز محبت به شخص موردعلاقه‌تان باعث ایجاد انگیزه در او می‌شود و عشق بی قید و شرط شما را نشان می‌دهد. خواندن راهنمای انتخاب همسر مناسب می‌تواند به شما در پیدا کردن فردی که در زندگی لازم دارید کمک کند.
چگونه محبت خود را ابراز کنیم؟
هر انسانی صرف نظر از جنسیت و سن و سال به ابراز و دریافت محبت نیاز دارد. با علم به این موضوع شما چگونه دوست داشتن خود را ابراز می‌کنید؟ محبت بیشتر مانند احساس ارتباط بین دو نفر است.
چند روش برای ابراز محبت بدون کلام
گاهی فراموش می‌کنیم که راه‌های زیادی برای ابزار محبت وجود دارد. عشق می‌تواند به اشکال متفاوتی بروز کند. دعوت به یک چای گرم، ارسال پیام در طول روز، همه این‌ها می‌تواند راهی برای ابراز علاقه باشد. راه‌های کوچک زیادی وجود دارد تا ما عشق خود را بدون گفتن جمله دوستت دارم نشان دهیم. آنچه که در ابراز محبت اهمیت زیادی دارد، نشان دادن در عمل است. در ادامه فهرستی از 10 روش متداول برای ابراز عشق آورده شده از جمله‌های کلیشه‌ای دوری کنید و بدون اینکه چیزی بگویید عشقتان را ابراز کنید.
شنونده خوبی باشید
یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای نشان دادن عشق خود بدون کلام، گوش دادن به شریک عاطفی‌تان است. حتی زمانی که انرژی کافی ندارید، خسته‌اید یا به موضوع مکالمه علاقه ندارید، به هر جمله‌ای که می‌گوید خوب گوش دهید. سعی کنید حتی با یک مکالمه کوتاه وارد گفت و گو شوید تا نشان دهید به حرف زدن با او علاقه دارید. ممکن است شریک عاطفی شما علاقه داشته باشد یک داستان خاص را بارها تعریف کند. اگر یک داستان را برای چندمین بار می‌شنوید، صحبت او را قطع نکنید و برای چندمین بار به حرف‌های او گوش کنید.
تفاوت زیادی بین شنیدن و گوش دادن به طرف مقابلتان وجود دارد. شنیدن عمل ساده‌ای است که گوش ما ناخودآگاه انجام می‌دهد و حواس آن را درک می‌کند. در مقابل گوش دادن آگاهانه اتفاق می‌افتد. هنگام گوش دادن شما به منظور درک طرف مقابل پای صحبت او می‌نشینید. گوش دادن به طرف مقابل باعث می‌شود شما شنونده خوبی باشید و در بحث مشارکت فعالانه داشته باشید. گفت و گو و تبادل نظر باعث می‌شود درک بهتر و همه‌جانبه‌تری از دیدگاه هم داشته باشید و بهتر یکدیگر را درک کنید. همان طور که از قدیم گفته‌اند، مستمع صاحب سخن را بر سر ذوق آورد.
افراد معمولاً در حرف زدن احساسات واقعی خود را پنهان می‌کنند یا به طور صریح صحبت نمی‌کنند. به همین دلیل با گوش دادن به طرف مقابل و گفت و گوی اثر بخش به احساسات واقعی آن‌ها می‌رسید و راه را برای گفت و گوهای بعدی باز می‌کنید. زبان بدن نیز در این قضیه نقش ویژه‌ای دارد. هنگام گفت و گو ارتباط چشمی برقرار کنید و به او نشان دهید که همه حواس شما به گفت و گو است.
برای شریک عاطفی‌تان به اندازه کافی وقت بگذارید
حتی در پرمشغله‌ترین روزهایتان باید برای شریک عاطفی‌تان وقت بگذارید. ممکن است در طول روز یا در طول هفته جلسات کاری متعدد یا وظایف زیادی داشته باشید، قطعاً شریک عاطفی شما این موضوع را درک خواهد کرد اما به اندازه یک تماس، ارسال پیام یا یک دیدار کوتاه می‌توانید برای او وقت بگذارید. این یکی از نشانه‌های رابطه سالم است. در یک رابطه سالم در عین حال که فضا و زمان کافی برای رسیدگی به مسائل شخصی دارید، برای یکدیگر نیز وقت کافی دارید.
با شخص مورد علاقه خود از مکان‌های مورد علاقه او دیدن کنید. به تماشای موزه‌ها، نمایشگاه‌ها یا یک فیلم بروید. با این کار احساس می‌کنید اوقات خوشی را با یکدیگر گذرانده‌اید و به هم اهمیت می‌دهید. تلاش برای وقت صرف کردن با یکدیگر نتیجه مثبتی در رابطه شما دارد اما نباید انتظار داشته باشید که تمام وقت خود را برای هم صرف کنید. فیلم‌های عاشقانه‌ای که می‌توانید همراه با شریک عاطفی خود نگاه کنید را در مجله بیاتو عروسی معرفی کردیم؛ برای خواندن این مقاله اینجا کلیک کنید.
با دوستان شریک عاطفی خود معاشرت کنید
دوستی‌هایی که قبل از رابطه عاطفی شما شکل گرفته باشد اهمیت زیادی برای دو طرف دارد؛ بنابراین سعی کنید دوستان هم را بشناسید و برای آشنایی با هم وقت بگذارید. اهمیت نکته در این است که شما برای افراد مورد علاقه شریک عاطفی‌تان اهمیت قائلید؛ با این کار به شریک خود نشان می‌دهید که خوشحالی او برایتان اهمیت دارد و شما قصد دارید بخشی از دنیای او باشید.
پیام های محبت آمیز ارسال کنید
ارسال یک پیام کوتاه در اول روز یا یک پیغام احوال پرسی در طول روز می‌تواند به همسر یا پارتنر شما نشان دهد که به فکرشان هستید. خوشبختانه فضای مجازی این امکان را به شما می‌دهد که با یک گیف، موزیک یا ایموجی به شخص مورد علاقه خود توجه نشان دهید.
یادداشت های دست نویس بگذارید
یادداشت یا ارسال کارت‌های پستال در دنیای دیجیتال امروز چندان رایج نیست. یادداشت یک روش سریع‌تر و اثربخش‌تر برای ابراز علاقه بدون کلام است. یادداشت گذاشتن روی میز کار، روی کتاب یا ارسال یک کارت پستال کار کوچک اما به یاد ماندنی برای ابزار محبت بی‌کلام به شخص موردعلاقه‌تان است.
از آن ها حمایت کنید
این نکته را در نظر داشته باشید که همه آدم‌ها حق اشتباه دارند. حتی اگر از قبل هشدار داده بودید که اشتباهی را مرتکب نشوند، باز هم هنگام بروز اشتباه از آن‌ها حمایت کنید. همه اشتباه می‌کنند، این طبیعت انسان است، بنابراین خیلی مهم است که در لحظات سخت کنار هم باشید و حمایت خود را نشان دهید.
یادگیری ابراز محبت بدون کلام کار دشواری نیست. کارها و خوشحالی‌های کوچک می‌تواند راهی برای ابراز محبت بدون کلام باشد. چیزهای کوچک اما با اهمیت تفاوت زیادی در روز شما ایجاد کنند. به جای استفاده از کلمات کلیشه‌ای با رفتار و عمل خود صادقانه ابراز محبت کنید.
اگر همسر یا شریک عاطفی شما سخت کار می‌کند و در حال ارتقا خود است، اگر بر روی کار موردعلاقه خود تمرکز کرده است با رفتار و گفتار خود حمایت خود را نشان دهید. استعدادهایش را تحسین کنید، تشویق کنید و به آن‌ها احساس کافی بودن بدهید. با حمایت و تشویق به پیشرفت و رسیدن به اهداف به یکدیگر کمک کنید. با حمایت همه جانبه به همسر خود نشان می‌دهید که چقدر شادی و موفقیت او برای شما مهم است. به او اطمینان دهید که در کنارش هستید و در این راه از هیچ تلاشی فروگذاری نخواهید کرد. در مقاله نشانه‌های یک رابطه سالم ، ببینید که رابطه شما از چه نوعی است و چگونه می‌توانید آن را حفظ کنید.
در لحظات سخت کنار هم باشید
لحظاتی در زندگی وجود دارد که ممکن است شریک عاطفی شما را در موقعیت سختی قرار دهد. موقعیت‌های سخت مالی، دغدغه‌های کاری و شرایط بحرانی روحی می‌تواند موقعیت سنگین و نگران‌کننده‌ای باشد. در چنین شرایطی در مورد احساسات آن‌ها سؤال کنید و بخواهید روی کمک شما حساب کنند. در نظر داشته باشید در لحظات سخت زندگی، شما نقش یک همراه را برای شریک زندگی خود دارید نه یک بازجو یا نصیحت‌گر. پس در عین حامی بودن فضای کافی به آن‌ها بدهید و با هم به دنبال راه حل بگردید.
قبل از کمک کردن به طرف مقابل خود ابتدا مطمئن شوید که آن‌ها آماده شنیدن پیشنهادهای شما هستند یا از شما کمک می‌خواهند، زیرا کمک کردن بی موقع می‌تواند باعث آزار آن‌ها شود.
عشق بینتان را زنده نگه دارید
فرقی نمی‌کند تازه با هم آشنا شدید یا سال‌ها از زندگی شما می‌گذرد در هر زمانی عشق عنصر کلیدی یک رابطه است. اجازه ندهید دوست داشتن به یک عادت تبدیل شود. شور و شوق و صمیمیت را زنده نگه دارید و برای بیشتر شدنش تلاش کنید. برای این کار به هم نشان دهید که مانند روزهای اول برای هم جذابیت دارید. به یکدیگر توجه کنید و محبت را بینتان تقویت کنید. ابراز عشق بدون کلام اثر مثبتی بر خلق و خو و روحیات شما دارد. این اثر می‌تواند تا روزها ادامه پیدا کند. برای اینکه بدانید عشق از کجا شروع می‌شود باید ابتدا بدانیم که داستان عاشق شدن چیست و چگونه به وجود می‌آید.
از آن ها حمایت کنید
این نکته را در نظر داشته باشید که همه آدم‌ها حق اشتباه دارند. حتی اگر از قبل هشدار داده بودید که اشتباهی را مرتکب نشوند، باز هم هنگام بروز اشتباه از آن‌ها حمایت کنید. همه اشتباه می‌کنند، این طبیعت انسان است، بنابراین خیلی مهم است که در لحظات سخت کنار هم باشید و حمایت خود را نشان دهید.
یادگیری ابراز محبت بدون کلام کار دشواری نیست. کارها و خوشحالی‌های کوچک می‌تواند راهی برای ابراز محبت بدون کلام باشد. چیزهای کوچک اما با اهمیت تفاوت زیادی در روز شما ایجاد کنند. به جای استفاده از کلمات کلیشه‌ای با رفتار و عمل خود صادقانه ابراز محبت کنید.
اگر همسر یا شریک عاطفی شما سخت کار می‌کند و در حال ارتقا خود است، اگر بر روی کار موردعلاقه خود تمرکز کرده است با رفتار و گفتار خود حمایت خود را نشان دهید. استعدادهایش را تحسین کنید، تشویق کنید و به آن‌ها احساس کافی بودن بدهید. با حمایت و تشویق به پیشرفت و رسیدن به اهداف به یکدیگر کمک کنید. با حمایت همه جانبه به همسر خود نشان می‌دهید که چقدر شادی و موفقیت او برای شما مهم است. به او اطمینان دهید که در کنارش هستید و در این راه از هیچ تلاشی فروگذاری نخواهید کرد.
در لحظات سخت کنار هم باشید
لحظاتی در زندگی وجود دارد که ممکن است شریک عاطفی شما را در موقعیت سختی قرار دهد. موقعیت‌های سخت مالی، دغدغه‌های کاری و شرایط بحرانی روحی می‌تواند موقعیت سنگین و نگران‌کننده‌ای باشد. در چنین شرایطی در مورد احساسات آن‌ها سؤال کنید و بخواهید روی کمک شما حساب کنند. در نظر داشته باشید در لحظات سخت زندگی، شما نقش یک همراه را برای شریک زندگی خود دارید نه یک بازجو یا نصیحت‌گر. پس در عین حامی بودن فضای کافی به آن‌ها بدهید و با هم به دنبال راه حل بگردید.
قبل از کمک کردن به طرف مقابل خود ابتدا مطمئن شوید که آن‌ها آماده شنیدن پیشنهادهای شما هستند یا از شما کمک می‌خواهند، زیرا کمک کردن بی موقع می‌تواند باعث آزار آن‌ها شود.
عشق بینتان را زنده نگه دارید
فرقی نمی‌کند تازه با هم آشنا شدید یا سال‌ها از زندگی شما می‌گذرد در هر زمانی عشق عنصر کلیدی یک رابطه است. اجازه ندهید دوست داشتن به یک عادت تبدیل شود. شور و شوق و صمیمیت را زنده نگه دارید و برای بیشتر شدنش تلاش کنید. برای این کار به هم نشان دهید که مانند روزهای اول برای هم جذابیت دارید. به یکدیگر توجه کنید و محبت را بینتان تقویت کنید. ابراز عشق بدون کلام اثر مثبتی بر خلق و خو و روحیات شما دارد. این اثر می‌تواند تا روزها ادامه پیدا کند.
کلام آخر
ابراز محبت بی کلام یکی از هزاران راه ابراز دوست داشتن است. ابراز علاقه چه مستقیم چه غیر مستقیم باعث محکم شدن پایه‌های رابطه و زندگی مشترک می‌شوند. به همین دلیل در زندگی مشترک همیشه باید جایی برای ابراز دوست داشتن باقی بماند. در این مقاله از بیاتو عروسی از اهمیت ابراز محبت بی‌کلام صحبت کردیم تا به همه زوج‌ها یادآوری کنیم این موضوع مهم را فراموش نکنند. ما در بیاتو عروسی بهترین مقاله‌های روانشناسی و آموزشی را در مجله خود جمع آوری کرده‌ایم تا به زوج‌های جوان سرتاسر ایران کمک کنیم. شما می‌توانید با مراجعه به وب سایت بیاتو عروسی از خدمات ما در حوزه عروسی و جشن‌ها بهره‌مند شوید.